Τραγανές μπάρες βρώμης
Ingredients
- 400 γρ βρώμη
- 2 κ.σ. λιναρόσπορος
- 1 κ.σ. παπαρουνόσπορος
- 1 κ.γλ κανέλα
- 4 κ.σ. μέλι
- 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο
- 100 γρ μείγμα ξηρών καρπών οτι προτιμάτε εκτός από αποξηραμένα είδη μούρων αφίσα κράνμπερι κλπ
Instructions
- Σε ένα μπολ ρίχνουνε τη βρώμη το μείγμα ξηρών καρπών, τους σπόρους και ,τη σοκολάτα και την κανέλα.
- Προσθετουμε το μέλι και το φυστικοβούτυρο.
- Σε ένα πυρέξ τοποθετούμε μια λαδόκολλα.
- Αδειάζουμε το μείγμα και ισιώνουμε.
- Ψήνουμε για 20 λεπτα στους 200° στις αντιστάσεις.
- Βγάζουνε και όσο είναι ζεστά κόβουμε σε ισόποσα κομμάτια.
- Ψήνουμε για αλλά 8 -10 λεπτα.